Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures très simples qui s'adresse à tout le monde.
On y associe le contrôle du souffle et de la concentration.
Les bienfaits du Hatha-Yoga :
• Entretien du corps
• Relâchement du mental
• Diminution du stress
• Amélioration de la souplesse
• Meilleure concentration
• Amélioration de la qualité du sommeil
Tous les lundi de 12h15 à 13h15 au gymnase DOJO.
Cours dispensés par un professeur agréé.
Nous vous y attendons !
Contacts:
Carole BELLAMY par mail : carole.bellamy@volvo.com
Thierry HAMARD au 1454
Nadia MARIE au 2387
